دستگاه نشر جانب

توضبحات کامل محصول

دستگاه نشر جانب: تمرکزی بی‌نظیر برای عضلات سینه شما

دستگاه نشر جانب ، یکی از تجهیزات تخصصی در باشگاه‌های بدنسازی است که به طور خاص برای تقویت و فرم دهی عضلات سینه طراحی شده است. این دستگاه با ایجاد تمرکز دقیق بر عضلات سینه، به شما کمک می‌کند تا عضلات سینه‌ای خوش فرم، حجیم و تفکیک شده داشته باشید.

ویژگی‌های کلیدی:

• طراحی ایستاده: این طراحی، آزادی عمل بیشتری را در حین تمرین فراهم می‌کند و به شما امکان می‌دهد تا دامنه حرکتی کامل‌تری را تجربه کنید.
• قابلیت تنظیم دسته‌ها: امکان تنظیم دسته‌ها در زوایای مختلف، این دستگاه را برای افراد با اندازه‌های بدنی متفاوت مناسب می‌سازد.
• قابلیت تنظیم وزنه: امکان تنظیم وزنه‌های تمرینی، این دستگاه را برای افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی مناسب می‌سازد.
• ساختار مستحکم: ساخته شده از مواد با کیفیت بالا، این دستگاه دوام و طول عمر بالایی دارد.
• تمرکز دقیق: طراحی این دستگاه، تمرکز دقیق بر عضلات سینه را فراهم می‌کند و از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند.
• پد‌های ارگونومیک: پد‌های طراحی شده به گونه‌ای هستند که در هنگام تمرین فشار اضافی بر روی مفاصل دست ایجاد نمی‌کنند.

فواید استفاده از دستگاه فلای سینه ایستاده:

• تقویت عضلات سینه: این دستگاه به طور موثر عضلات سینه (بخش‌های میانی و داخلی) را تقویت می‌کند.
• فرم دهی و تفکیک عضلات سینه: این تمرین به فرم دهی و تفکیک عضلات سینه کمک می‌کند و ظاهری زیبا و متناسب به آنها می‌بخشد.
• افزایش حجم عضلات سینه: با تمرین منظم و استفاده از وزنه‌های مناسب، می‌توانید حجم عضلات سینه را افزایش دهید.
• بهبود قدرت بالاتنه: این تمرین به بهبود قدرت کلی بالاتنه کمک می‌کند.
• افزایش انعطاف‌پذیری عضلات سینه: این تمرین به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات سینه کمک می‌کند.

نحوه استفاده از دستگاه:

1. در مقابل دستگاه بایستید و دسته‌ها را با دست‌های خود بگیرید.
2. پد‌های دستگاه را در مقابل سینه خود قرار دهید.
3. با انقباض عضلات سینه، دست‌ها را به سمت یکدیگر حرکت دهید.
4. به آرامی به حالت اولیه بازگردید.
5. تمرین را با تعداد تکرار و ست‌های مناسب انجام دهید.

عضلات هدف:

• عضلات سینه (Pectoralis Major) به طور خاص بخش میانی و داخلی

  نکات ایمنی:

  • قبل از شروع تمرین، از گرم کردن مناسب اطمینان حاصل کنید.
  • از وزنه‌های مناسب با سطح آمادگی جسمانی خود استفاده کنید.
  • حرکات را به آرامی و با کنترل انجام دهید.
  • در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.