دستگاه جلو بازو لاری

توضبحات کامل محصول

دستگاه جلو بازو لاری: تمرکزی بی‌نظیر برای عضلات جلو بازو شما

دستگاه جلو بازو لاری، یکی از تجهیزات تخصصی در باشگاه‌های بدنسازی است که به طور خاص برای تقویت و تفکیک عضلات جلو بازو طراحی شده است. این دستگاه با ایجاد تمرکز دقیق بر عضلات جلو بازو، به شما کمک می‌کند تا عضلات جلوبازویی حجیم، تفکیک شده و خوش فرم داشته باشید.

ویژگی‌های کلیدی:

• طراحی ارگونومیک: پد و صندلی قابل تنظیم، راحتی و ایمنی شما را در طول تمرین تضمین می‌کنند.
• قابلیت تنظیم وزنه: امکان تنظیم وزنه‌های تمرینی، این دستگاه را برای افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی مناسب می‌سازد.
• ساختار مستحکم: ساخته شده از مواد با کیفیت بالا، این دستگاه دوام و طول عمر بالایی دارد.
• تمرکز دقیق: طراحی این دستگاه، تمرکز دقیق بر عضلات جلو بازو را فراهم می‌کند و از آسیب دیدگی جلوگیری می‌کند.
• پد‌های ارگونومیک: پد‌های طراحی شده به گونه‌ای هستند که در هنگام تمرین فشار اضافی بر روی مفاصل آرنج ایجاد نمی‌کنند.

فواید استفاده از دستگاه جلو بازو لاری:

• تقویت عضلات جلو بازو: این دستگاه به طور موثر عضلات جلو بازو (بایسپس) را تقویت می‌کند.
• تفکیک عضلات جلو بازو: این تمرین به تفکیک عضلات جلو بازو کمک می‌کند و ظاهری زیبا و متناسب به آنها می‌بخشد.
• افزایش حجم عضلات جلو بازو: با تمرین منظم و استفاده از وزنه‌های مناسب، می‌توانید حجم عضلات جلو بازو را افزایش دهید.
• بهبود قدرت بازو: این تمرین به بهبود قدرت کلی بازو کمک می‌کند.
• افزایش انعطاف‌پذیری عضلات جلو بازو: این تمرین به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات جلو بازو کمک می‌کند.

نحوه استفاده از دستگاه:

1. روی صندلی دستگاه بنشینید و پد دستگاه را در مقابل سینه خود قرار دهید.
2. بازو‌های خود را روی پد قرار دهید و میله دستگاه را با دست‌های خود بگیرید.
3. با انقباض عضلات جلو بازو، میله را به سمت بالا بکشید.
4. به آرامی به حالت اولیه بازگردید.
5. تمرین را با تعداد تکرار و ست‌های مناسب انجام دهید.

عضلات هدف:

• عضلات جلو بازو (Biceps Brachii)

  نکات ایمنی:

  • قبل از شروع تمرین، از گرم کردن مناسب اطمینان حاصل کنید.
  • از وزنه‌های مناسب با سطح آمادگی جسمانی خود استفاده کنید.
  • حرکات را به آرامی و با کنترل انجام دهید.
  • در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.