درمان چاقی
درمان چاقی دارای دوقسمت مهم میباشد:
1- رسیدن به وزن مطلوب
2- نگهداری وزن درمحدوده نرمال
افرادچاق اغلب فکر می کنند کاهش وزن در یک زمان کوتاه یک موفقیت قابل توجه است در صورتیکه این تفکرنادرست بوده ونتیجه بخش نمی باشد.
در واقع هدف اصلی باید کاهش حدود ده درصد وزن طی مدت مشخص باشد.بطور میانگین کاهش هفته ای بین پانصد گرم تا یک کیلو گرم با برنامه غذائی تجویز شده توسط مشاور تغذیه مناسب است.
نکته مهم تفکر و جدیت در کاهش وزن به آرامی بعنوان یک هدف است.وباید دانست افرادیکه با برنامه منظم و بدون شتاب وزن خود را کاهش میدهند به همان اندازه در نگهداری وزن موفق ترند.این مطلب ادامه دارد. . .
(در پست ها و مقالات بعد در رابطه با نحوه ی درمان چاقی خواهیم گفت)
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.