دستگاه پرس پا چکشی، نوعی از دستگاه پرس پا است که در آن، کاربر در حالت نشسته قرار گرفته و با فشار پا، وزنه را به سمت بالا و جلو هدایت می کند. طراحی این دستگاه به گونه ای است که فشار کمتری به مفاصل زانو وارد شده و تمرکز بیشتری بر روی عضلات چهار سر ران، به ویژه بخش خارجی آن، ایجاد می شود. حرکت در این دستگاه به شکل یک قوس انجام می شود که به آن “حرکت چکشی” می گویند.
ویژگی های کلیدی:
- طراحی چکشی: ایجاد مسیر حرکتی قوسی شکل که فشار را از روی مفاصل زانو کاهش می دهد و تمرکز را بر روی عضلات چهار سر ران افزایش می دهد.
- قابلیت تنظیم پشتی: امکان تنظیم زاویه پشتی برای انطباق با آناتومی بدن افراد مختلف.
- ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای دوام و پایداری بالا.
- پشتیبانی مناسب: دارای پشتی و نشیمنگاه مناسب برای حفظ وضعیت صحیح بدن در طول تمرین.
- صفحه بارگیری وزنه: امکان استفاده از وزنه های مختلف برای افزایش تدریجی شدت تمرین.
- قفل ایمنی: دارای مکانیزم قفل ایمنی برای جلوگیری از سقوط ناگهانی وزنه.
فواید استفاده از دستگاه پرس پا چکشی:
- تقویت عضلات چهار سر ران: تمرکز بالا بر روی عضلات چهار سر ران، به ویژه بخش خارجی آن.
- کاهش فشار بر مفاصل زانو: طراحی دستگاه فشار کمتری را به مفاصل زانو وارد می کند.
- افزایش قدرت و حجم: افزایش قدرت و حجم عضلات پا با استفاده از وزنه مناسب.
- بهبود استقامت عضلانی: افزایش استقامت عضلات پا برای انجام فعالیت های طولانی مدت.
- مناسب برای توانبخشی: قابل استفاده در برنامه های توانبخشی برای بهبود عملکرد حرکتی.
- مناسب برای تمام سطوح: قابل استفاده برای ورزشکاران مبتدی تا حرفه ای.
عضلات درگیر:
- عضله چهار سر ران (Quadriceps)
- عضلات همسترینگ (Hamstrings)
- عضله سرینی بزرگ (Gluteus Maximus)
- عضله ساق پا (Calves)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.