تک کراس

توضبحات کامل محصول

دستگاه تک کراس، یک وسیله ورزشی است که دارای یک ست وزنه و کابل است که به یک قرقره قابل تنظیم متصل شده است. این دستگاه برای انجام تمرینات قدرتی متمرکز و ایزوله کردن عضلات خاص بسیار مناسب است. طراحی تک کاره آن، فضای کمتری را اشغال می کند و برای باشگاه های کوچک یا استفاده خانگی ایده آل است.

ویژگی های کلیدی:

• طراحی جمع و جور: فضای کمتری را اشغال می کند.
• قرقره قابل تنظیم: امکان تنظیم ارتفاع قرقره برای انجام حرکات از زوایای مختلف.
• تنوع تمرینی: امکان انجام تمرینات متنوع برای بالاتنه، پایین تنه و میان تنه.
• تمرکز ایزوله: امکان تمرکز بر روی عضلات خاص برای تقویت و فرم دهی بهتر.
• ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای دوام و پایداری.
• صفحه بارگیری وزنه: امکان استفاده از وزنه های مختلف برای افزایش تدریجی شدت تمرین.

فواید استفاده از دستگاه تک کراس:

• تقویت عضلات به صورت ایزوله: امکان تمرکز بر روی عضلات خاص برای فرم دهی و افزایش قدرت.
• افزایش دامنه حرکتی: کابل ها امکان انجام حرکات با دامنه حرکتی بیشتری را فراهم می کنند.
• بهبود تعادل و هماهنگی: انجام تمرینات با کابل نیاز به تعادل و هماهنگی بیشتری دارد.
• تنوع در تمرینات: امکان انجام حرکات متنوع با زوایای مختلف.
• مناسب برای فضاهای کوچک: طراحی جمع و جور آن برای باشگاه های کوچک یا استفاده خانگی مناسب است.

عضلات درگیر:

عضلات درگیر بسته به نوع تمرین متفاوت است. با این حال، دستگاه تک کراس می تواند برای تمرین عضلات زیر استفاده شود:

• عضلات سینه
• عضلات پشت
• عضلات شانه
• عضلات بازو (دوسر و سه سر)
• عضلات پا
• عضلات شکم