دستگاه تی بار خوابیده، نوعی از دستگاه تی بار است که در آن ورزشکار به جای ایستادن، روی یک پد سینه قرار می‌گیرد. این طراحی، فشار وارده بر ستون فقرات را به حداقل رسانده و به ورزشکار اجازه می‌دهد تا با تمرکز بیشتری عضلات پشت خود را تقویت کند. این دستگاه برای افرادی که به دنبال یک تمرین ایمن و موثر برای افزایش حجم و قدرت عضلات پشت خود هستند، ایده‌آل است.
ویژگی‌های کلیدی:
- طراحی خوابیده: کاهش فشار بر ستون فقرات و افزایش تمرکز بر عضلات پشت
- پد سینه قابل تنظیم: امکان تنظیم موقعیت پد برای انطباق با طول بدن ورزشکاران مختلف
- ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای تحمل وزن زیاد و دوام بالا
- دستگیره‌های قابل تنظیم: امکان تنظیم ارتفاع و زاویه دستگیره‌ها برای انجام حرکات متنوع و هدف قرار دادن بخش‌های مختلف عضلات پشت
- صفحه بارگذاری وزنه: دارای صفحه برای قرار دادن وزنه‌های استاندارد
- پایه‌های پایدار: دارای پایه‌های پهن و ضد لغزش برای حفظ تعادل دستگاه
فواید استفاده از دستگاه تی بار خوابیده:
- کاهش فشار بر کمر: حالت خوابیده فشار وارده بر ستون فقرات را در مقایسه با حالت ایستاده به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
- افزایش تمرکز بر عضلات پشت: حذف نیاز به حفظ تعادل، به ورزشکار امکان می‌دهد تا تمرکز خود را به طور کامل بر روی عضلات پشت متمرکز کند.
- تقویت موثر عضلات پشت: تمرین تی بار خوابیده به تقویت عضلات پشتی بزرگ (Latissimus Dorsi)، عضلات ذوزنقه‌ای (Trapezius) و عضلات لوزی شکل (Rhomboids) کمک می‌کند.
- افزایش حجم و قدرت: استفاده منظم از این دستگاه و افزایش تدریجی وزنه، منجر به افزایش حجم و قدرت عضلات پشت می‌شود.
- تنوع در تمرین: امکان انجام حرکات مختلف با تغییر دستگیره‌ها
عضلات هدف:
- عضله پشتی بزرگ (Latissimus Dorsi)
- عضلات ذوزنقه ای (Trapezius)
- عضلات لوزی شکل (Rhomboids)
- عضلات دوسر بازویی (Biceps Brachii)
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.