دستگاه فیله کمر، یک وسیله ورزشی ضروری برای تقویت عضلات کمر و عضلات میان تنه است. این دستگاه با ایجاد امکان انجام حرکات هایپراکستنشن، به تقویت عضلات راست کننده ستون فقرات، عضلات سرینی و همسترینگ کمک می‌کند. تقویت این عضلات نقش مهمی در کاهش درد کمر، بهبود وضعیت بدنی، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد ورزشی دارد.
ویژگی‌های کلیدی:
- طراحی ارگونومیک: طراحی ارگونومیک با پدهای قابل تنظیم، راحتی و ایمنی شما را در طول تمرین تضمین می‌کند.
- قابلیت تنظیم ارتفاع: امکان تنظیم ارتفاع دستگاه، آن را برای افراد با قدهای مختلف مناسب می‌سازد.
- ساختار مستحکم: ساخته شده از مواد با کیفیت بالا، این دستگاه دوام و طول عمر بالایی دارد.
- پشتیبانی از بدن: طراحی این دستگاه، پشتیبانی مناسب از بدن را فراهم می‌کند و از فشار اضافی بر ستون فقرات جلوگیری می‌کند.
- پدهای ضخیم و راحت: پدهای ضخیم و راحت، از ایجاد فشار و ناراحتی در طول تمرین جلوگیری می‌کنند.
- پایه‌های ضد لغزش: پایه‌های ضد لغزش، ثبات دستگاه را در طول تمرین تضمین می‌کنند.
فواید استفاده از دستگاه فیله کمر:
- تقویت عضلات کمر: این دستگاه به طور موثر عضلات راست کننده ستون فقرات را تقویت می‌کند.
- کاهش درد کمر: تقویت عضلات کمر به کاهش درد کمر ناشی از ضعف عضلات یا وضعیت نامناسب بدن کمک می‌کند.
- بهبود وضعیت بدنی: تمرین منظم با این دستگاه به بهبود وضعیت بدنی و جلوگیری از قوز کردن کمک می‌کند.
- افزایش انعطاف‌پذیری: این دستگاه به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمر و همسترینگ کمک می‌کند.
- بهبود عملکرد ورزشی: تقویت عضلات کمر و میان تنه به بهبود عملکرد ورزشی در بسیاری از رشته‌ها کمک می‌کند.
- پیشگیری از آسیب دیدگی: تقویت عضلات مرکزی بدن به ثبات ستون فقرات کمک کرده و خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد.
عضلات هدف:
- عضلات راست کننده ستون فقرات (Erector Spinae)
- عضلات سرینی (Glutes)
- عضلات همسترینگ (Hamstrings)
- عضلات شکم
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.