دستگاه دیپ شراگ دوکاره، یک وسیله ورزشی تخصصی است که برای تقویت عضلات کول (Trapezius) و عضلات سینه (Pectoralis) به صورت موثر و ایمن طراحی شده است. این دستگاه به ورزشکاران امکان می‌دهد تا دو حرکت دیپ و شراگ را با یک دستگاه انجام دهند. حرکت شراگ به تقویت عضلات کول فوقانی و میانی می‌پردازد، در حالی که حرکت دیپ، عضلات سینه، به ویژه بخش تحتانی، و عضلات سه سر بازویی (Triceps) را تقویت می‌کند. این دستگاه با ایجاد دامنه حرکتی کامل و کنترل شده، به افزایش حجم و قدرت عضلانی کمک کرده و خطر آسیب دیدگی را کاهش می‌دهد.
ویژگی‌های کلیدی:
- طراحی دوکاره: امکان انجام دو حرکت شراگ و دیپ با یک دستگاه، صرفه جویی در فضا و افزایش تنوع تمرینی.
- تقویت عضلات کول و سینه: تقویت همزمان عضلات کول و بخش‌های مختلف سینه با تمرکز ویژه.
- قابلیت تنظیم: امکان تنظیم ارتفاع دسته‌ها و عرض دستگاه برای انطباق با آناتومی بدن افراد مختلف.
- ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای دوام و پایداری بالا.
- پشتیبانی مناسب: دارای پد و تکیه‌گاه مناسب برای حفظ وضعیت صحیح بدن در طول تمرین.
- حرکت کنترل شده: دستگاه به کاربر کمک می‌کند تا حرکت را به صورت صحیح و کنترل شده انجام دهد و از آسیب دیدگی جلوگیری کند.
- دامنه حرکتی کامل: امکان انجام حرکت با دامنهٔ کامل برای به حداکثر رساندن درگیری عضلات.
فواید استفاده از دستگاه دیپ شراگ دوکاره:
- تقویت عضلات کول: افزایش حجم و قدرت عضلات کول، که نقش مهمی در زیبایی و عملکرد شانه و گردن دارند.
- تقویت عضلات سینه: تقویت عضلات سینه، به ویژه بخش تحتانی، برای افزایش حجم و قدرت.
- تقویت عضلات سه سر بازویی: درگیری عضلات سه سر بازویی در حرکت دیپ، به تقویت این عضلات کمک می‌کند.
- بهبود عملکرد ورزشی: تقویت عضلات کول و سینه نقش مهمی در بسیاری از حرکات ورزشی مانند لیفتینگ، پرتاب کردن و حرکات فشاری دارد.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: استفاده از دستگاه به شما کمک می‌کند تا حرکت دیپ و شراگ را به درستی انجام دهید و از آسیب دیدگی مفاصل شانه و گردن جلوگیری کنید.
- صرفه جویی در زمان: امکان انجام دو تمرین موثر برای عضلات مختلف در یک دستگاه.
- تنوع در تمرینات: امکان انجام حرکت شراگ و دیپ با زوایای مختلف، تنوع بیشتری را در برنامه تمرینی شما ایجاد می‌کند.
- مناسب برای تمام سطوح: این دستگاه برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای مناسب است و به راحتی می‌توانید شدت تمرین را با تنظیم وزنه تغییر دهید.
عضلات درگیر:
- عضله ذوزنقه‌ای (Trapezius)
- عضله سینه‌ای بزرگ (Pectoralis Major) به ویژه بخش پایینی
- عضله دلتوئید قدامی (Anterior Deltoid)
- عضله سه سر بازویی (Triceps Brachii)
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.