شنا سوئدی دو تکه، یک وسیله ورزشی چند کاره است که برای انجام تمرینات دیپ (شنا سوئدی) و سایر حرکات قدرتی طراحی شده است. این دستگاه با فراهم کردن یک ساختار پایدار و قابل تنظیم، به شما امکان می‌دهد تا عضلات سینه، شانه و پشت بازوی خود را به طور موثر تقویت کنید. طراحی دو تکه این دستگاه، امکان تطبیق پذیری بیشتری را در انجام حرکات فراهم می‌کند.
ویژگی‌های کلیدی:
- طراحی دو تکه: امکان تنظیم عرض میله‌ها برای انطباق با عرض شانه‌های مختلف و انجام حرکات متنوع تر
- ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای حداکثر استحکام و دوام
- پایه‌های پایدار: طراحی پایه‌های پهن و ضد لغزش برای حفظ ثبات دستگاه در طول تمرین
- میله‌های قابل تنظیم ارتفاع: (در صورت وجود) امکان تنظیم ارتفاع میله‌ها برای انجام حرکات با دامنه حرکتی مختلف
- دستگیره‌های راحت: دستگیره‌های با روکش فوم یا پلاستیک برای راحتی بیشتر در حین تمرین
- تحمل وزن بالا: (مقدار دقیق تحمل وزن بسته به مدل متفاوت است)
- قابلیت حمل آسان: (در برخی مدل‌ها) طراحی دو تکه امکان حمل و نقل آسان دستگاه را فراهم می‌کند.
فواید استفاده از شنا سوئدی دو تکه:
- تقویت عضلات سینه: تمرین دیپ به طور موثر عضلات سینه، به ویژه بخش پایینی آن را تقویت می‌کند.
- تقویت عضلات شانه: عضلات شانه، به ویژه بخش جلویی آن، در این تمرین درگیر می‌شوند.
- تقویت عضلات پشت بازو: تمرین دیپ فشار زیادی به عضلات پشت بازو وارد می‌کند و باعث تقویت آن‌ها می‌شود.
- افزایش قدرت: انجام منظم تمرینات با شنا سوئدی دو تکه به افزایش قدرت کلی بالاتنه کمک می‌کند.
- بهبود تعادل: برای انجام صحیح حرکات با این دستگاه، نیاز به تعادل خوبی دارید که به مرور زمان بهبود می‌یابد.
- تطبیق پذیری: امکان انجام حرکات متنوع با تغییر عرض و ارتفاع میله‌ها
عضلات هدف:
- عضله سینه‌ای بزرگ (Pectoralis Major)
- عضله دلتوئید (Deltoid)
- عضله سه سر بازویی (Triceps Brachii)
- عضلات ذوزنقه ای (Trapezius)
- عضلات لوزی شکل (Rhomboids)
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.