دستگاه قفسه سینه خوابیده، یک وسیله ورزشی تخصصی است که برای تقویت عضلات سینه، به ویژه بخش پایینی آن، به صورت موثر و ایمن طراحی شده است. این دستگاه با ایجاد زاویه منفی، تمرکز بیشتری را بر روی عضلات سینه تحتانی ایجاد کرده و فشار از روی شانه ها کاهش می یابد. این امر به ورزشکاران کمک می کند تا حرکت پرس سینه را با دامنه حرکتی کامل و با کمترین خطر آسیب دیدگی انجام دهند.
ویژگی های کلیدی:
- طراحی ارگونومیک: طراحی دستگاه به گونه ای است که فشار را از روی مفاصل شانه برداشته و تمرکز را بر روی عضلات سینه افزایش می دهد.
- قابلیت تنظیم زاویه: امکان تنظیم زاویه نیمکت برای انطباق با آناتومی بدن افراد مختلف و انجام صحیح حرکت.
- ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای دوام و پایداری بالا
- پشتیبانی مناسب: دارای پشتی و تکیه گاه مناسب برای حفظ وضعیت صحیح بدن در طول تمرین
- ایمنی: اهرم های ایمنی برای جلوگیری از آسیب دیدگی در هنگام تمرینات سنگین.
فواید استفاده از دستگاه قفسه سینه خوابیده:
- تقویت عضلات سینه تحتانی: تمرکز بالا بر روی عضلات سینه پایینی برای تقویت موثر آنها
- افزایش حجم و قدرت: افزایش حجم و قدرت عضلات سینه با استفاده از وزنه مناسب
- بهبود عملکرد ورزشی: تقویت عضلات سینه نقش مهمی در بسیاری از حرکات ورزشی مانند پرس سینه، شنا و حرکات پرتابی دارد.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: استفاده از دستگاه به شما کمک می کند تا حرکت قفسه سینه را به درستی انجام دهید و از آسیب دیدگی مفاصل شانه جلوگیری کنید.
- تنوع در تمرینات: امکان انجام تمرین با زوایای مختلف، تنوع بیشتری را در برنامه تمرینی شما ایجاد می کند.
- مناسب برای تمام سطوح: این دستگاه برای افراد مبتدی تا حرفه ای مناسب است و به راحتی می توانید شدت تمرین را با تنظیم وزنه تغییر دهید.
عضلات درگیر:
- عضله سینه ای بزرگ (Pectoralis Major) به ویژه بخش پایینی
- عضله دلتوئید قدامی (Anterior Deltoid)
- عضله سه سر بازویی (Triceps Brachii)
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.