کراس اور . کراس باز


4.9 میانگین امتیاز

ویژگی های مورد نظرتان را انتخاب کنید

نا موجود

45000000تومان
تومان
خرید محصول
ضمانت اصل کالا
ارســال رایــگــــان
جنس بدنه پروفیل 100*50 و 60*120 و ورق چهار میل و ضخامت 2 و 2.5 میل
جنس تشک تشک ابر ریباند 5 سانتی
دسته ها دسته ها میلگرد توپر و دارای دسته های ضد لغزش
کابل و قرقره کابل و قرقره بسیار با کیفیت
قابلیت تنظیم ارتفاع قرقره ها دارد
تعداد ایستگاه دو ایستگاه
نوع وزنه آزاد
وزنه قابل استفاده پلیت استاندارد

دستگاه کراس اور کراس باز، یک وسیله ورزشی چندمنظوره است که برای تقویت عضلات بالاتنه و میان تنه طراحی شده است. این دستگاه از دو ست تشکیل شده است که هر کدام دارای یک کابل و قرقره قابل تنظیم هستند. این طراحی امکان انجام حرکات متنوعی را با زوایای مختلف فراهم می کند و به ورزشکاران اجازه می دهد تا عضلات سینه، پشت، شانه ها، بازوها و شکم خود را به طور موثر تمرین دهند.

ویژگی های کلیدی:

  • طراحی چندمنظوره: امکان انجام حرکات متنوع برای تقویت عضلات بالاتنه و میان تنه.
  • قرقره های قابل تنظیم: امکان تنظیم ارتفاع قرقره ها برای انجام حرکات از زوایای مختلف.
  • دو ایستگاه مستقل: امکان تمرین دو نفر به طور همزمان.
  • ساختار مستحکم: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا برای دوام و پایداری بالا.
  • صفحه بارگیری وزنه: امکان استفاده از وزنه های مختلف برای افزایش تدریجی شدت تمرین.
  • تنوع در اتصالات: امکان استفاده از دستگیره ها و اتصالات مختلف برای تنوع در تمرینات.

فواید استفاده از دستگاه کراس اور کراس باز:

  • تقویت عضلات بالاتنه و میان تنه: درگیری موثر عضلات سینه، پشت، شانه ها، بازوها و شکم.
  • افزایش قدرت و حجم: افزایش قدرت و حجم عضلات با استفاده از وزنه مناسب.
  • بهبود استقامت عضلانی: افزایش استقامت عضلات برای انجام فعالیت های طولانی مدت.
  • افزایش انعطاف پذیری: بهبود دامنه حرکتی مفاصل شانه و بازو.
  • تنوع در تمرینات: امکان انجام حرکات متنوع برای جلوگیری از یکنواختی تمرین.
  • مناسب برای تمام سطوح: قابل استفاده برای ورزشکاران مبتدی تا حرفه ای.

 

عضلات درگیر:

عضلات درگیر در تمرین با دستگاه کراس اور کراس باز، بسته به نوع حرکت متفاوت است. به طور کلی، این دستگاه می تواند برای تقویت عضلات زیر استفاده شود:

  • عضله سینه ای بزرگ (Pectoralis Major)
  • عضله پشتی بزرگ (Latissimus Dorsi)
  • عضله دلتوئید (Deltoid)
  • عضله دوسر بازویی (Biceps Brachii)
  • عضله سه سر بازویی (Triceps Brachii)
  • عضلات شکم (Abdominals)

ویژگی های مورد نظرتان را انتخاب کنید

نا موجود

45000000تومان
تومان
خرید محصول
محصولات ارسال شده
بستن